Ο συνηθισμένος καφές έχει παρενέργειες.
Γνωρίζετε ότι η συνήθεια του καφέ …
·
Δίνει περίπου 150-200mg καφεΐνης ανά φλιτζάνι.
·
Η καφεΐνη διεγείρει την όρεξη που μπορεί να
αμφισβητήσει τα προγράμματα απώλειας βάρους.
·
Η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τα
επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μέχρι και 30%.
·
Η καφεΐνη διεγείρει τα αυξημένα επίπεδα της κορτιζόλης
που συμβάλλουν στην αρθρίτιδα, την παχυσαρκία, το διαβήτης και την κατάθλιψη.
·
Η καφεΐνη αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης στο αίμα
δημιουργώντας ανάγκη για ζάχαρη.
·
Η καφεΐνη αφυδατώνει το σώμα, όπου το σώμα χάνει ένα
φλιτζάνι νερό για κάθε φλυτζάνι του καφέ που καταναλώνονται.
